5 Bentuk Self Reward yang Dapat Anda Berikan untuk Apresiasi Diri Sendiri

Self reward merupakan istilah dalam Bahasa Inggris yang memiliki makna memberikan hadiah atau penghargaan pada diri sendiri. Istilah ini sering digunakan untuk mendorong seseorang agar lebih menghargai atau mengapresiasi dirinya sendiri.

Bentuk penghargaan ini bisa Anda berikan ketika telah menghadapi hari-hari yang berat dan melelahkan, setelah berjuang untuk meraih suatu pencapaian, ketika menjalani suatu proses dan butuh rehat sejenak..

Pentingnya Mengapresiasi Diri Sendiri

Self reward dianggap sebagai bentuk apresiasi yang memiliki banyak manfaat untuk diri. Selain untuk psikologis, menghargai diri sendiri juga berpengaruh pada produktivitas kerja dan pengembangan karakter. Beberapa manfaatnya antara lain:

• Dapat menyembuhkan diri sendiri (self healing) setelah mengalami masa-masa sulit atau sedih
• Menjaga kesehatan mental agar terhindar dari perasaan tertekan  
• Membantu menjadi pribadi yang positif 
• Memotivasi diri untuk bekerja lebih optimal dan meningkatkan produktivitas

5 Bentuk Self Reward yang Perlu Anda Berikan untuk Apresiasi Diri

Tidak sulit kok untuk memberikan self reward atau penghargaan pada diri sendiri. Berikut ini ada lima rekomendasi kegiatan yang bisa Anda lakukan sebagai bentuk dari self reward:

1. Melakukan Hobi yang Sudah Lama Ditinggalkan

Karena kesibukan yang padat, Anda mungkin tidak memiliki waktu untuk melakukan hobi atau kegiatan yang disenangi. Sebagai bentuk self reward dan memberikan rehat sejenak dari padatnya aktivitas sehari-hari, tidak ada salahnya untuk melakukan aktivitas yang Anda senangi.

Contohnya membaca, menonton film, melukis, memancing, traveling, dll. Dengan melakukan hobi tersebut, suasana hati akan jadi lebih baik dan meningkatkan motivasi ketika kembali bekerja.

2. Memberikan Hari Libur untuk Diri Sendiri dari Rutinitas

Jika merasa jenuh dengan rutinitas dan padatnya pekerjaan, saatnya Anda memberikan jeda untuk diri sendiri. Self reward yang paling tepat adalah dengan mengajukan cuti atau hari libur untuk diri sendiri.

Dengan memberikan hari libur, Anda dapat melakukan hal-hal yang disukai tanpa terbebani oleh tekanan pekerjaan. Anda juga bisa berjalan-jalan untuk menjernihkan pikiran sehingga ketika kembali bekerja, Anda akan lebih bersemangat.

3. Quality Time Bersama Keluarga dan Teman

Karena sibuk, Anda biasanya merasa kesulitan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman. Namun, sebagai bentuk self reward, sebaiknya Anda meluangkan sedikit waktu di tengah kesibukan untuk quality time bersama mereka. Kehadiran orang terkasih bisa menjadi motivasi dan penyemangat untuk menghadapi kesibukan sehari-hari. Selain melepas stress, quality time bersama mereka juga dapat melepas rindu dan meningkatkan mood.

4. Merawat Diri

Aktivitas sehari-hari yang padat membuat Anda memiliki sedikit waktu untuk merawat diri. Untuk itu, saatnya Anda memberikan perhatian lebih pada diri sendiri dengan melakukan perawatan khusus. Misalnya, pergi ke salon dan melakukan spa. Perawatan tersebut juga bisa menjadi bentuk relaksasi untuk memanjakan diri setelah melakukan aktivitas yang melelahkan.

5. Membeli Hadiah untuk Diri Sendiri

Setelah bekerja keras, tidak ada salahnya Anda memberikan hadiah untuk diri sendiri. Hadiah tersebut bisa berupa benda yang sudah Anda inginkan dari dulu. Sebagai contoh perhiasan berlian. Selain memiliki nilai investasi dan dapat dijadikan aset berharga di masa depan, perhiasan berlian juga dapat mempercantik penampilan.

Pastikan Anda membeli perhiasan berlian tersebut di toko perhiasan terpercaya seperti Adelle Jewellery. Selain menyediakan perhiasan berlian dalam berbagai model dan jenis, koleksi perhiasan Adelle Jewellery juga bisa mewakili kepribadian Anda sehingga penampilan Anda semakin menarik.

Contohnya koleksi Aim To Be yang dapat memotivasi para wanita Indonesia untuk mencapai tujuan hidup yang mereka inginkan. Temukan berbagai inspirasi perhiasan lainnya dengan mengunjungi offline store terdekat atau situs resmi Adelle Jewellery.

Di tengah aktivitas yang padat, tidak ada salahnya Anda memberikan jeda untuk mengapresiasi diri sendiri. Mulailah dengan cara melakukan bentuk self reward di atas ya!